Stressmanagement - Stress erfolgreich und gelassen meistern (E-Learning)

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Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Zu viel davon kann allerdings schwerwiegende Folgen haben. In diesem E-Learning erfahren Sie, wie Sie Stress erkennen, besser verstehen und durch gezielte Techniken und Methoden erfolgreich managen können.

ZIELGRUPPE

Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun wollen

IHR NUTZEN

  • Sie können den Begriff Stress verstehen und einordnen.
  • Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen.
  • Sie können Stress souverän und erfolgreich managen.
  • Sie begegnen Stress im Alltag konstruktiv.

PROGRAMM / INHALT

Im Stress

Die Stressampel

Die Situation entstressen

Die eigenen Gedanken verändern

Einfach mal abschalten

Stress, lass nach

DAUER

1,5 Stunden

TERMINE BUCHEN:

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PREIS(E)

50,00 € (inkl. 0 % MwSt.)

Preis je Lerner/-in, Pauschalpreis für Sparkasse ab 100 Lernenden

ZUSÄTZLICHE PREISINFORMATIONEN

Ab 100 Lernenden bieten wir Sparkassen dieses E-Learning zu einem Pauschalpreis an. Wir beraten Sie gerne!

Kontakt

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0231/22240-754 0231/22240-717 kundenbetreuung@mittelstandscampus-nrw.de

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