Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen, die

• ganz schön viel Arbeit auf dem Schreibtisch liegen haben
• gutmütig sind und schlecht NEIN sagen können
• gewissenhaft sind und zu lange an einem Thema hängen
• ihr Leben positiver gestalten wollen,
• sich nicht mehr so viel bei der Arbeit ärgern wollen
• konstruktiver mit den alltäglichen Konflikten umgehen wollen und
• gesünder bleiben und länger leben wollen.

• Sie wissen, wie Sie durch die Zeitfresser-Analyse bis zu 1 Stunde pro Tag effizienter werden ohne gestresst zu sein und wie Sie durch schnellere Entscheidungen weniger Konflikte haben und zufriedener mit sich sind.
• Sie können durch die Kenntnis Ihres idealen Arbeitstages mehr Energie aufbauen und die Planung täglicher positiver Emotionen einbinden.
• Sie sind in der Lage, durch Erleben von Vorfreude und Reflektieren von Erledigtem mehr Stolz zu entwickeln sowie durch einen positiveren Mindset mehr Selbstsicherheit zu empfinden und auszustrahlen.
• Sie können durch ein anderes Denken Ihr Immunsystem stärken und Ihre Gesundheit besser aufrechterhalten.

Vorab-Check:
Fragebogen Zeitfresser-Analyse in der Arbeitsumgebung. Bringen Sie diese bitte bearbeitet einfach zum Seminar mit.

Seminar (1 Tag)

Das Training nimmt die Wünsche der Teilnehmenden rund um das Thema: „Selbstmanagement“ auf. Zudem sind enthalten:

• Kennenlernen der Teilnehmenden und deren Wünsche
• Auswertung der Zeitfresser-Analyse
• Tipps und Tricks für effektives Arbeiten
• One-Touch-eMail
• LAPTOP-Moderation
• Die Wichtigkeit positiver Emotionen für Gesundheit und Arbeitsmotivation
• Der losada-Quotient und die Nonnenstudie
• Autosuggestionen und Konstruktivismus
• Die ideale Arbeitswoche entwickeln
• Wunschthemen der Teilnehmenden bearbeiten
• Änderungen der Gewohnheiten planen

Transfersicherung (ca. 1 Stunde)
Angebot für ein Coaching mit dem Trainer. Er wird mit Ihnen hierzu ein Zeitfenster besprechen.

Marcus Stobbe
Diplom-Psychologe, Trainer und Coach