Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen

• Sie kennen wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Resilienzforschung, Neurologie und positiver Psychologie, die sich als "Mental-Hacks" mühelos in den Alltag integrieren lassen.
• Sie können Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge gezielt verbessern, um mehr Gelassenheit im Berufs- und Privatleben zu erreichen. 
• Sie sind in der Lage, durch einen bewussten Umgang mit Gedanken und Handlungen, stressige Situationen im Sparkassenalltag mit mehr Gelassenheit und Stärke zu bewältigen.

Stresskompetenz verbessern

• Instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenz
• Strategien zur Stressbewältigung
• Techniken zur Erhöhung der Belastbarkeit

Selbstwahrnehmung stärken

• Meine Energiebilanz
• Selbstfürsorge stärken
• Innehalten und Achtsamkeit

Selbstwirksamkeit erhöhen

• Resilienter Informationsumgang
• Superpower Fokussieren
• Circle of control - mein Einflussbereich
• Soziale Bindungen

• Gerald Reindl