Alle, die nachhaltig einen gesünderen Lebensstil verwirklichen wollen

• Sie kennen die Grundlagen einer gesunden Lebensweise.
• Sie wissen, wie Sie Veränderungen angehen und Ihren Lebensstil weiter verbessern können.
• Sie lernen, wie Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung umsetzen können.
• Sie erhalten praktische Tipps und Tricks, um Ihren Alltag gesünder zu gestalten.
  
  

• Warum wir uns mit Ausreden rausreden.
• "Bevor ich anfangen kann, muss ich planen."
• "Ich bin überhaupt nicht fit."
• "Ich kann weder kochen, noch habe ich Zeit dafür."
• "Man wird mich auslachen."
• "Ich habe Angst, im Training in der Gruppe nicht mitzuhalten."
• Auf die Plätze, fertig, LOS!